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肝胆保健按摩11-腿部3
发布时间：2019-04-01 发布人：李春雨
拳揉肝胆经 微握空拳，自大腿根部依次向下揉肝经、胆经至脚踝。重复3～5次。
拇指推肝胆经 双手拇指用力自下而上顺经推内侧的肝经、肾经，重点是肝经；同样自上而下顺经推外侧的胆经、膀胱经，重点是胆经。分别重复3～5次。
拳揉肝胆经 微握空拳，自大腿根部依次向下揉肝经、胆经至脚踝。重复3～5次。
拇指推肝胆经 双手拇指用力自下而上顺经推内侧的肝经、肾经，重点是肝经；同样自上而下顺经推外侧的胆经、膀胱经，重点是胆经。分别重复3～5次。