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肩颈活络-推背部
发布时间：2018-11-28 发布人：李春雨
头位。自四指指端开始推肩部斜方肌→手掌竖位，推竖脊肌至腰骶部→包臀，四指点环跳→自背部拉回→上肩，四指推上臂肌至肘→自手臂外侧拉回至风池，点按风池。（重复3～5次）
头位。自四指指端开始推肩部斜方肌→手掌竖位，推竖脊肌至腰骶部→包臀，四指点环跳→自背部拉回→上肩，四指推上臂肌至肘→自手臂外侧拉回至风池，点按风池。（重复3～5次）